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分類: 心理概念

阿德勒心理學 (二): 五大基本概念

Posted on 16 12 月, 202316 12 月, 2023 by jlam

阿德勒(Alfred Adler)心理學是由奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)所創立…

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阿德勒心理學 – 自卑與優越 – 明白優越情結的可能結果

Posted on 16 12 月, 202316 12 月, 2023 by jlam

最近研究阿德勒(Alfred Adler)心理學, 看看能有甚麼好的得著, 結果如下: 根據阿德勒的理論,有關…

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認知偏差:5個認知偏差例子, 幫你了解思維盲點, 出現原因, 產生過程與矯正之道(一)

Posted on 12 12 月, 202322 12 月, 2023 by jlam

在日常生活中,我們往往也會思考和評價有關自己及他人的行為,而有時候,我們可能會陷入一些認知偏差。其中,過度概括…

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認知ABC理論:9個觀點助你培養積極心態, 改變躺平心理

Posted on 12 12 月, 202317 12 月, 2023 by jlam

人生漫長, 相信人總會在不同的時侯面對有不同的問題. 特別是現今市場逐漸不境, 想信很多人會面對就業, 經濟等…

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習得性樂觀:3個解釋習慣, 改變無助感,開啟美好人生的鑰匙(一)

Posted on 12 12 月, 202317 12 月, 2023 by jlam

在日常生活, 我們往往也遇上不少壞事情,令我們的心情起伏不定。而我們的心情可能只是一個想法的解釋所引起,人們可…

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培養心理韌性:如何在面對挑戰時保持堅韌不拔

Posted on 11 12 月, 202323 12 月, 2023 by jlam

在現代社會中,面對日益複雜和不確定的挑戰,心理韌性成為一種關鍵的心理品質。心理韌性是指個人在面臨壓力、逆境和困…

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影響力的力量:如何有效地影響他人並實現目標

Posted on 8 12 月, 202322 12 月, 2023 by jlam

影響力是我們日常生活中無處不在的力量,它可以改變我們的思想、行為和決策。無論是在個人生活中還是商業領域,瞭解和…

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自我效能感 – 3個重要性原因, 7個產生過程, 3大改善之道

Posted on 8 12 月, 202319 12 月, 2023 by jlam

在學習和成長的過程中,自我效能感扮演著關鍵的角色。它令我們對自己能力產生信心. 使我們相信自己能夠成功達成目標…

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探索自利性偏差:了解、應對和提升決策質量

Posted on 7 12 月, 202323 12 月, 2023 by jlam

自利性偏差(self-serving bias)是一種認知偏差,指人們在解釋自己的行為和評價自己的能力時,傾向…

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追求人生的關鍵:放下執著,獲得輕鬆、快樂和成功的生活(一)

Posted on 6 12 月, 202312 12 月, 2023 by jlam

人生中常常被稱為一場旅程,我們都在尋找幸福、成功和充實。然而,在這個追求中,我們往往陷入了四個常見的毒害,它們阻礙了我們的成長和內心的平靜。這些毒害纏繞著我們的思想,限制了我們的視野,並使我們無法真正享受當下的美好。每個毒害都有解葯,解放我們的心靈,讓我們找到內在的平衡和和諧。

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